تبلیغات
♥سیاسی♥بین المللی ♥فرهنگی ♥دینی ♥اقتصادی ♥علمی ♥ورزشی ♥ - با این دمنوش ها به استقبال ایام امتحانات بروید ایکو
 
 
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازدیدكننده گرامی ، خوش آمدید به سایت من . لطفا برای هرچه بهتر شدن مطالب این وب سایت ، ما را از نظرات و پیشنهادات خود آگاه سازید و به ما را در بهتر شدن كیفیت مطالب یاری کنید.
 
 
با این دمنوش ها به استقبال ایام امتحانات بروید
نوشته شده در یکشنبه سی ام فروردین 1394
ساعت : ساعت 13 و 07 دقیقه و 58 ثانیه
نویسنده : Hossein Ashrafi
بسم الله الرحمن الرحیم



به گزارش سرویس علمی جام نیوز، زمان امتحان همیشه انسان دچار استرس و اضطراب می شود و نوشیدن دم‌نوش‌های طبیعی می‌تواند بدون ایجاد ضرر و یا ناراحتی و عارضه علاوه‌بر از بین بردن استرس و اضطراب، با بوجود آوردن آرامش و افزایش تمرکز امتحان دهنده  به بهتر شدن نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند.

 

فرآورده‌های طبیعی از جمله دمنوش‌های حاصل از گیاهان دارویی از یک تعادل فیزیولوژیک برخوردار بوده و نه تنها موجب کاهش تنش‌ها و استرس‌های روزانه شده، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغزی از جمله تفکر و حافظه نیز موثر است.

 


بادرنجبویه و آرامش خاطر در امتحان

این گیاه دارویی در طب سنتی ایران به‌عنوان دارویی موثر در درمان اختلالات اعصاب و روان سابقه مصرف طولانی داشته است. بادرنجبویه دارای اثرات کاهش استرس و اضطراب، درمان بی‌خوابی و بهبود عملکرد مغزی است که هم‌اکنون در عطاری‌ها این گیاه با نام(ملیس) عرضه می‌شود.


در یک مطالعه بالینی که در کشور فرانسه انجام شده، فرآورده‌ی دارویی حاصل از این گیاه اثرات خوب ضداسترس و آرام‌بخش از خود نشان داده است.

 


علف چای و کاهش استرس

ترکیبات موثر این گیاه شامل هایپریسین‌ و فلانوئیدهای آن است که اثرات آرام‌بخش، ضد افسردگی و ضد استرس این گیاه در مطالعات مختلفی که در بسیاری از دانشگاه‌های معتبر دنیا انجام شده به‌طور کامل از نظر علمی اثبات شده است. علاوه‌بر آن این گیاه باعث افزایش سطح یادگیری نیز می‌شود و هم‌اکنون از این گیاه، فرآورده‌های دارویی متعددی در بازار دارویی ایران، اروپا و امریکا وجود دارد.

 


اسطوخودوس و کاهش اضطراب پیش از امتحان

این گیاه در طب سنتی ایرانی هم‌چنین طب‌های سنتی ملت‌های گوناگون دارای اثرات ضد افسردگی، آرام‌بخش، تقویت‌کننده عمومی بدن، بهبود قلب، افزایش کارکرد مغزی، تقویت قوای ظاهری و باطنی بدن، بازکننده‌ی گرفتگی‌های عروقی و زداینده‌ی خلط‌های فاسد(سودای مغز) است.

 

این گیاه با نام «لاوندر» در گیاه درمانی اروپایی بمنظور بهبود اختلالات اعصاب و روان و بی‌خوابی‌ها هم‌چنین سردردهای ناشی از استرس کاربرد دارد. دم‌نوش این گیاه روزانه یک ساعت پیش از خواب در افرادی که دچار اضطراب و اختلال خواب هستند و شب‌ها چندین‌بار از خواب بیدار می‌شوند، باعث بهبود استرس و بی‌خوابی آنها می‌شود.

 

 


سنبل الطیب، داروی طبیعی اعصاب

ریشه‌های این گیاه در طب سنتی به‌عنوان یک داروی طبیعی بمنظور درمان بیماری‌های مختلفی از جمله اضطراب‌ها و تنش‌های عصبی، اختلالات خواب و بی‌خوابی، افسردگی و اختلالات گوارشی مصرف گسترده داشته است.

 

هم‌اکنون از این گیاه فرآورده‌های مختلفی به صورت شربت و قرص در بازار دارویی اروپا و آمریکا برای درمان اختلالات عصبی وجود دارد و بر اساس مطالعات فارماکولوژیک انجام شده، این گیاه از طریق تأثیر بر گیرنده‌های GABA مغز اثرات آرام‌بخشی خود را نشان می‌دهد.

 


چای سبز، سرشار از آرامش طبیعی

مصرف روزانه‌ی دم‌کرده چای سبز باعث کاهش تنش و استرس‌های روزانه می‌شود. در یک مطالعه بالینی که توسط محققان اروپایی به انجام رسیده مصرف روزانه دم‌نوش چای سبز باعث کاهش چشمگیر استرس و تنش می‌شود.

 

این گیاه از طریق ترکیبات پلی‌فنولی خود از جمله EGCG اثرات آرام‌بخشی خود را بر روی گیرنده‌های گابای (GABA) مغز ایفا می‌کند و در یک مطالعه بالینی بر روی بیماران دچار اضطراب شدید که توسط محققان استرالیایی انجام شده، ترکیب Theanine که از گیاه چای سبز استخراج شده است اثرات ضداضطراب قوی‌تری نسبت به داروهای شیمیایی رایج آرام‌بخش (آلپرازولام) از خود نشان داده است.

 

به منظور تهیه‌ی دم‌نوش هر یک از گیاهان دارویی فوق باید مقدار یک قاشق غذاخوری از هریک از این گیاهان را به صورت جداگانه در یک قوری حاوی دو لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه قرار داده و پس از آماده‌سازی یک فنجان از فرآورده را به همراه نبات یا عسل مصرف کرد و مصرف این دم‌نوش‌های آرام‌بخش بسته به شدت استرس تا روزی سه بار قابل تکرار است.

 



:: مرتبط با: علمی ,
:: برچسب‌ها: با این دمنوش ها به استقبال ایام امتحانات بروید , طب سنتی؛ , دمنوش | اضطراب | امتحان | علمی | جام نیوز | ,
 



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
Can you get taller with yoga? سه شنبه هفدهم مرداد 1396 ساعت 03 و 38 دقیقه و 29 ثانیه
I do not know whether it's just me or if perhaps everyone else encountering problems
with your blog. It appears like some of the written text in your posts are running off the screen.
Can someone else please comment and let me know if this is
happening to them too? This might be a issue with my
browser because I've had this happen previously.

Many thanks
maciedemmel.wordpress.com جمعه سیزدهم مرداد 1396 ساعت 13 و 48 دقیقه و 48 ثانیه
I am not sure where you are getting your info, but great
topic. I needs to spend some time learning much more
or understanding more. Thanks for magnificent
info I was looking for this info for my mission.
Lyle چهارشنبه بیستم اردیبهشت 1396 ساعت 18 و 52 دقیقه و 25 ثانیه
These are genuinely impressive ideas in about blogging.

You have touched some nice points here. Any way keep up wrinting.
manicure سه شنبه پنجم اردیبهشت 1396 ساعت 16 و 06 دقیقه و 52 ثانیه
I am really loving the theme/design of your weblog.
Do you ever run into any browser compatibility issues? A couple of my
blog visitors have complained about my site not working correctly in Explorer but looks great in Chrome.
Do you have any ideas to help fix this issue?
manicure یکشنبه بیستم فروردین 1396 ساعت 07 و 00 دقیقه و 35 ثانیه
After I initially commented I appear to have clicked on the -Notify me
when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive 4 emails with the exact same comment.

Perhaps there is an easy method you are able to remove me from that service?

Thanks!
manicure پنجشنبه دهم فروردین 1396 ساعت 10 و 09 دقیقه و 49 ثانیه
Hi, constantly i used to check website posts here early in the daylight,
since i love to find out more and more.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر