چگونه عشق را به زندگی یکنواخت شده بازگردانیم؟
به گزارش مجله جگوار، تهران (پانا) - یک روانشناس با بیان اینکه به طور ناخودآگاه با گذشت زمان از دوران عقد و ازدواج و با افزایش طول مدت زندگی مشترک زوجین، حرارت اولیه عشق کاسته و نوعی یکنواختی بر زندگی مشترک حاکم می شود، برای جلوگیری از این یکنواختی توصیه هایی کرد.
به گزارش ایسنا، شبنم طلوعی با تاکید بر اینکه زوجین نباید از ارتباط با یکدیگر در فضای مجازی غافل شوند، درباره راهکارهایی برای جلوگیری از یکنواختی در زندگی مشترک، اظهار کرد: زوجین باید در کنار تمام مشغولیت های روزانه خود ارتباط با یکدیگر در فضای مجازی را حفظ کنند. به مرور این امر تبدیل به یک عادت شده و زوجین عادت می کنند که در طول روز به همسر خود پیام داده و پیام بگیرند.
این روانشناس با بیان اینکه زن و شوهرهایی که نسبت به نیازهای همسر خود در زندگی مشترک بی توجه اند، نوعی یخ زدگی در زندگی را تجربه خواهند کرد، خطاب به زوجین ادامه داد: برای مثال می توانید روزانه از خود عکس گرفته و برای همسر بفرستید. اگر هر دو شاغل هستید از خودتان و محل کار عکس گرفته و با ارسال این تصاویر یکدیگر را از احوال خود آگاه کنید تا هم حس در دسترس بودن به یکدیگر دهید و هم ارتباط خود را در طول روز با یکدیگر حفظ کرده باشید.
وی همچنین این را هم گفت که زوجین می توانند برای گرم کردن زندگی مشترک نگاهی به رفتارهای اوایل آشنایی خود انداخته و کارهایی را که برای خوشحال کردن یکدیگر و تثبیت عشق در دوران نامزدی و اوایل ازدواج انجام می دادند را تکرار کنند.
طلوعی در پاسخ به این پرسش که انجام این رفتارهای تصنعی چطور می تواند روابط بین زوجین را بهبود بخشد، شرح داد: نگران تصنعی بودن و غیر واقعی بودن این رفتارها نباشید چراکه مغز افراد به این رفتارهایِ خوب، عادت می کند. شاید در ابتدا انجام این کارها تصنعی به نظر برسد اما پس از مدتی زن و شوهر به انجام این کارها و رفتارها عادت می کنند. این رفتارها در واقع به نوعی زمان گذاشتن زوجین برای یکدیگر و دریافت احساس توجه از طرف مقابل محسوب می شوند.
به گفته این روانشناس نداشتن مهارت ارتباطی زوجین نیز می تواند در کنار تمام مسائل یاد شده رابطه همسران را تحت تاثیر قرار داده و زندگی مشترک را سردتر کند.
وی سرزنش کردن، تحقیر کردن، خراب کردن شخصیت همسر در حضور دوستان و بستگان و بیان جملاتی نظیر بارها گفتم این کار را نکن، خود کرده را تدبیر نیست، همیشه همینطوری هستی، من می دونستم تهش همین می شه، ببین نتیجه کارهات رو و... را از جمله رفتارهای مخربی دانست که می تواند اثرات زیانبار و جبران ناپذیری بر روابط همسران بگذارد و این را هم گفت که این رفتارهای مخرب در کنار نداشتن مهارت ارتباطی و گذر زمان از سالهای ابتدایی زندگی مشترک مستقیما اثر منفی بر رابطه همسران دارد.
طلوعی احترام متقابل، درک و فهم متقابل و حساسیت به نیازهای همسر را از جمله مهارت های ارتباطی مورد نیاز در زندگی مشترک عنوان و تاکید کرد که کسب و به کار بردن این مهارتها باعث می شود پس از گذشت زمان طولانی از ازدواج باز هم احساس خوب آرامش در زندگی مشترک حکم فرما باشد.
این روانشناس معتقد است: احترام متقابل در زندگی مشترک به معنای احترام به شخصیت همسر، شنیدن ناراحتی های او و بیان دلخوری ها از او بدون اعمال خشونت و در نهایت حل این ناراحتی هاست.
به گفته وی، زوجین برای درک و فهم متقابل از یکدیگر باید مفهومی که از حرف های همسر درک کرده اند را بیان کرده و از او بپرسند که آیا برداشتشان از سخنان همسر صحیح بوده یا خیر تا از بروز سوءتفاهم جلوگیری شود.
این روانشناس همچنین تاکید کرد: حساسیت نسبت به نیازهای طرف مقابل کلید یک زندگی شاد است چراکه انسان به دلیل تامین نیازهایش وارد یک رابطه می شود و زوجین باید بدون ایجاد تغییر در نیازهای همسر، درباره نیازهای یکیدگر صحبت کرده، شنونده محض باشند و شرایط تامین آن نیازها را برای همسر خود فراهم کنند.
طلوعی در انتها سخنان خود خاطر نشان کرد: شرایط زندگی کنونی و درگیری های زوجین به منظور تامین معاش خانواده و دغدغه های اقتصادی خانواده برای رسیدن به اهداف مشترک، مدت زمان گذران وقت زوجین با یکدیگر را به حداقل رسانده است، بنابراین زوجین باید از فضای مجازی به عنوان جایگزینی برای ابراز احساسات و رد و بدل کردن خواسته هایشان استفاده کنند.
منبع: خبرگزاری پانا