ورزش

12 ایده مجذوب کننده برای هدیه شب یلدای بچه ها
شب یلدا طولانی ترین شب سال است. از می توان به حافظ خوانی، شب نشینی و تزیین سفره های یلدایی با نمادها و نشان های خاص اشاره نمود. سفره های شب چله معمولاً با شمع ها، گل ها و میوه های فصل تزیین می شوند تا بیشتر حس و حال جشن را به این شب خاص ببخشند. شب یلدا فرصتی...

زیباترین شهرهای فنلاند را بشناسید!
چه چیزی باعث می گردد یک شهر به مقصدی خاص تبدیل گردد؟ زیبایی طبیعت، تاریخ غنی یا فرهنگ متفاوت آن؟ فنلاند کشوری است که همه این ویژگی ها را دارد. از هلسینکی، مرکز مدرن، تا رووانیمی، شهر معروف بابا نوئل، هر شهر در این کشور جذابیت های خاص خودش را دارد. اگر در...

خیابان های اصلی اطراف هتل اسپیناس پالاس تهران
هتل اسپیناس پالاس تهران یک هتل لوکس و پنج ستاره در شمال غرب تهران است. این هتل مجلل با معماری منحصربه فردش توجه هر کسی را به خود جلب می نماید. شما می توانید ساختمان هتل اسپیناس پالاس را از چند خیابان آن طرف تر هم ببینید. هتلی که در چند روز اخیر نامش به خاطر...

پارک های آبی در ناپل؛ تابستانی تر از همواره!
ناپل یک شهر ساحلی کوچک در ایتالیا است. ناپل که در فاصله چند دقیقه ای از خرابه های پمپئی واقع شده است، به خاطر معماری رنگارنگ و آب و هوای دلپذیرش شناخته شده است. این شهر مدیترانه ای محسوب می گردد. ناپل چند پارک آبی و سرگرمیی برای غلبه بر گرما و رطوبت به ویژه...

محبوب ترین مقصدهای سال 2020 به انتخاب ایر بی ان بی
اگر برای سفر در سال 2020 برنامه ریزی می کنید، با یاری لیست برترین مقصدهای محبوب به انتخاب ایر بی ان بی، مقصد سفرتان را انتخاب کنید.

راهنمای گردش در استانبول برای افراد درونگرا
استانبول شهری پرتکاپو است، اما گوشه های دنجی هم برای کسانی که از شلوغی گریزان هستند، دارد. افراد درون گرا می توانند با گشت وگذار در منطقه ها خلوت و زیبای شهر، سفری به یادماندنی را تجربه نمایند.

سوغات سنندج چیست؟سوغاتی های خوراکیصنایع دستی
سنندج، دومین شهر بزرگ کردنشین و بیست و سومین شهر بزرگ ایران و مرکز استان کردستان در غرب کشور است. سنندج به داشتن خوراکی ها و سوغاتی های خوشمزه محبوب است و هر گردشگری در سفر به این شهر خرید سوغاتی را در اولویت قرار می دهد.

6 ورزش و فعالیت فوق العاده براى تقویت عملکرد قلب
وب سایت فرارو: تقویت عملکرد قلب در خون رسانى به اندام ها، یکى از مهم ترین کارهایى است که با راهکارهاى ساده مى-توانید براى حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنى، ارزشمندترین روش براى داشتن قلبى سالم است.

ورزش مناسب برای افراد مبتلا به متاستاز استخوان
استخوان های ما به طور معمول در حال شکل گیری و شکسته شدن هستند. این چرخه برای سالم و قوی نگه داشتن استخوان ها بسیار مهم است. با این حال، هنگامی که متاستاز استخوانی رخ می دهد، این روند طبیعی مختل می گردد. سلول های سرطانی با چرخه طبیعی تجزیه و ساخت استخوان...

جنگل النگدره، جنگلی تماشایی در گرگان
جنگل النگدره، به عنوان یکی از جاذبه های طبیعی و گردشگری مجذوب کننده در استان گلستان از جمله جنگل های منحصر به فرد و زیبای کشور است که هر ساله با استقبال گسترده گردشگران محلی و خارجی روبرو می گردد. این جنگل که در نزدیکی شهر گرگان واقع شده، با مجموعه ای...

معرفی 5 تا از دیدنی ترین سواحل قشم و تفریحات آبی جزیره
بی شک سواحل قشم یکی اززیباترین سواحل خلیج فارس است و از این جزیره به عنوان بزرگترین جزیره ایران یاد می گردد. در سال های اخیر قشم توانسته حجم گسترده ای از گردشگران و گردشگر های داخلی و خارجی را جذب کند.

مسجد سلیمان ، شهری تاریخی در دامنه زاگرس
مسجد سلیمان را چقدر می شناسید؟ این شهر در واقع مجموعه ای کامل از دیدنی های تاریخی و طبیعی است که در آن، هم می توان آثار و بناهایی به یادگار از هزاران سال قبل را دید و هم از طبیعت و منظره ها بکر لذت برد. ناگفته نماند که مشخصه یکتای مسجد سلیمان، معروفیت آن...

15 دانستنی جالب درباره ژاپن
تور ژاپن با شهرهای شلوغ و آینده نگر مثل توکیو تا منظره ها زیبا از کوه ها و جنگل ها، کشوری خیره کننده است. جای تعجب نیست که این کشور آسیای شرقی با ترکیبی شگفت انگیز از فرهنگ و فناوری، در لیست مکان های دیدنی بسیاری از مردم جهان واقع شده است. اگر شما هم دوست...

لبخند قلعه نویی به پرواز همکار تازه!
طی روزهای اخیر مباحث زیادی درباره انتخاب دستیار خارجی امیر قلعه نویی در تیم ملی ایران صورت گرفت که هنوز نهایی نشده ولی ظاهرا قرار است تا آنتونیو مانیکونه با امضای پیش نویس قرارداد راهی قرقیزستان شود و در اردوی پیش روی تیم ملی در رقابت های کافا شرکت کند.

مقبره پله رونمایی شد
مقبره پله بازیکن افسانه ای فوتبال برزیل و دنیا برای نخستین بار از زمان مرگ و دفنش، رونمایی شد.

قوی ترین مرد جهان با خرید یک کانتینر قدیمی یک شبه ثروتمند شد!
ادی هال، قوی ترین مرد جهان، برای یافتن گنجی احتمالی، یکی از کانتینرهای قدیمی حمل بار را با پرداخت 13هزار پوند در حراجی خرید و با کمال تعجب به گنجی بیش از تصورش دست یافت.

پیشگیری از سرطان و فشار خون، به این توصیه ها درست عمل کنید!
آنالیز های علمی نشان داده است که 90 دقیقه ورزش در هوای باز می تواند فکر را آرام نموده و از فعالیت آن منطقه از مغز که موجب افسردگی می گردد، بکاهد. طبیعت برترین عامل برای حواس پرتی از تمام موضوعات اضطراب آور است.

همه چیز درباره سنسور 200 مگاپیکسلی HP1 تازه سامسونگ
سامسونگ LSI سنسور دوربین نوی را معرفی کرد که ظاهراً محدودیت های وضوح را در تلفن همراه جابجا می نماید. حسگر نو S5KHP1، یا به سادگی حسگر HP1، رزولوشن را به بالای 200 مگاپیکسل می رساند که تقریباً دو برابر آنچیزی است که در حال حاضر در سخت افزارهای امروزی در تلفن های...

طعنه های علیرضا حقیقی به عادل فردوسی پور
علیرضا حقیقی سنگربان با تجربه تیم فوتبال نساجی مازندران در انتها اولین تمرین این تیم با حضور کارلوس هرناندس مربی اسپانیایی که از امروز کارش را در استادیوم کارگران به عنوان سرمربی تازه نساجی شروع کرد، این طور حرف هایش را با اشاره به جدایی حمید مطهری...

از عوارض نوشیدنی های انرژی زا چه می دانید؟
حتما شما هم شب های امتحان یا زمان هایی که نیاز به انرژی بیشتری داشتید، اقدام به مصرف نوشیدنی های انرژی زا نموده اید، اما آیا از عوارض مصرف این نوشیدنی آگاهی دارید؟