ورزش

اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید
اندازه قند میوه متغیر است، اما انبه میزان زیادی دارد. یک انبه 46 گرم قند دارد، بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا اندازه قند مصرفی خود را کاهش دهید، از مصرف این میوه صرفنظر کنید. اگر می خواهید طعم خوبی داشته باشید، فقط چند برش را انتخاب کنید...

چینی ها پا توی کفش من نکرده اند ، 7جفت کفش برای 7روز هفته
56سال دارد، اما پرنشاط و با انرژی است. این سرزندگی هم به خاطر علاقه به کارش است هم به علت کوهنوردی. حسین آراسته نوجوان بود که به حرفه پدری اش رو آورد و چراغ مغازه پدری در خیابان ولی عصر(عج) را روشن نگه داشت.

سفر به کیش با جامع ترین وب سایت های گردشگری در ایران (طراحی سایت)
سفر به کیش زیبا یکی از برترین سفرهاست! کیش جزیره ای بسیار زیبا، تلفیقی از مدرنیه و سنت است که از دیرباز به علت دارای بودن آب شیرین و موقعیت جغرافیایی مناسب، مسکونی بوده است. این جزیره زیبا با درخت های نخل، کنار وکهور، ماهی های زیبا و متنوعش هر ساله میزبان...

7 علت قانع کننده برای مصرف سیب زمینی به وسیله مردان
در خصوص ویتامین های سیب زمینی ضروری است بدانید که، سیب زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، پتاسیم، منگنز، آهن، فسفر، روی، مس، ویتامین B 6، فولات و نیاسین است. این مواد مغذی به درخشندگی پوست و تقویت سیستم ایمنی شما یاری می نمایند....

سمت خاص دختر و همسر آقای رئیس!
در وصف میزبانی ضعیف مسابقات وزنه برداری قهرمانی دنیا در کلمبیا بسیار نوشته اند؛ از شرایط حمل ونقل و شرایط نامناسب سالن های برگزاری مسابقات تا تأثیر ارتفاع بالای شهر بوگوتا به عنوان میزبان این مسابقات بر ورزشکاران. همه این موارد گویای این نکته است که...

ترس رقیب ایران از ستاره سابق رئال
ستاره سابق رئال مادرید باعث نگرانی و ترس گرگ برهالتر شده است.

گذرگاه قره قروم؛ یکی از خطرناک ترین جاده های جهان
گذرگاه قره قروم که پاکستان و چین را به هم متصل می کند، یکی از خطرناک ترین جاده های جهان است. این جاده که از منطقه حسن ابدال در استان پنجاب پاکستان شروع می شود، به ترتیب از خیبرپختونخوا، جامو و کشمیر و گلگت-بلتستان می گذرد و به کاشغر، بخشی از منطقه خودمختار...

آشنایی با جاذبه های گردشگری شهر آمستردام هنلد (تور هلند ارزان)
مکان های دیدنی آمستردامدر این مقاله از وب سایت مجله گردشگری خبرنگاران شما با مکان های دیدنی آمستردام هنلد یکی از زیبا ترین شهر جهان آشنا خواهیم کرد پس اگر قصد سفر به آمستردام هنلد را دارید پیشنهاد میکنیم که برای بیشتر آشنا شدن جاذبه های گردشگری شهر...

شهرهای مجذوب کننده برای مسافرت بهاری
در بهار به کجا سفر کنیمهوا گرمتر می گردد، درختان برگ های تازه در می آورند، گل ها شکوفه می زنند و مردم دچار آلرژی های فصلی می شوند. می دانید این به چه معنی است؟ بهار در راه است. این خبر خوبی است نه فقط به خاطر اینکه هوای سرد تمام می گردد بلکه برای اینکه حالا...

از دکوراسیون با رنگ سال تا ایجاد انگیزه برای ورزش؛ بهترین های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می توانید گلچینی از بهترین مقاله ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین های سبک زندگی، هر هفته 10 مقاله و ویدیوی مجذوب...

جشنواره تابستانی مونسون در چابهار برگزار می شود
چابهار از 27 تا 29 مرداد امسال میزبان جشنواره تابستانی مونسون خواهد بود که به عنوان ظرفیتی بی بدیل در گردشگری این منطقه در نظر گرفته می شود.

تور ارمنستان ارزان: ایروان بهتر است یا باکو؟ کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟
ایروان بهتر است یا باکوهمیشه برای تمام افرادی که می خواهند به سفر بروند قرار گرفتن بین دو راهی، که به کدام یک از مقاصدی که به آن ها معرفی شده است بروند نیز یکی از سخت ترین شرایط ممکن است؛ به خصوص که آن دو مقصد شهرهای توریستی نظیر باکو و ایروان باشند که...

ما را تنها گذاشته اند، مکتب شاهین دچار خدشه نشود
خبرنگاران/لرستان سرمربی تیم فوتبال شاهین شهرداری بوشهر از اینکه مسئولین تیمش را حمایت نمی نمایند انتقاد کرد.

هتل های دامغان و شاهرود؛ اقامت در شهر صددروازه
هتل های شهرهای دامغان، شاهرود و بسطام در استان سمنان، نه تنها دارای تنوع بسیاری بوده، بلکه از امکانات متنوعی نیز برخوردار هستند.

تور سریلانکا: راهنمای سفر به سریلانکا
راهنمای مسافرتی به سریلانکا | Travel Guide To Sri Lankaسریلانکا، کشوری از جنوب آسیا است که به خاطر همجوار بودنش با اقیانوس هند، کشور سواحل بی پایان نیز آن را می خوانند. وجود آثار تاریخی متعدد، مردمی که در مهمان نوازی مشهور اند، جاذبه های طبیعی فراوان و غذاهای متنوع...

حمل و نقل عمومی در ولگوگراد؛ روسیه
ولگوگراد، یکی از شهرهای میزبان جام جهانی 2018 روسیه است که در جنوب غرب این کشور واقع شده است. سیستم حمل و نقل عمومی این شهر شامل تراموای سریع السیر، اتوبوس، اتوبوس برقی، تراموا و دوچرخه است.

تیم اپه خوزستان در جایگاه دوم جدول رده بندی نهاده شد
تیم اپه خوزستان در هفته اول لیگ برتر کشور در رده دوم نهاده شد.

تور استانبول: تفریحات متفاوت استانبول را تجربه کنید!
تفریحات متفاوت استانبولاستانبول، شهر تماشای و توریستی ترین شهر ترکیه، مانند آهنربایی افراد را جذب خود می نماید. ترکیب جامعه مدرن و سنتی در این شهر، از آن یک جای فراموش نشدنی ساخته است. تا حالا مطالب زیادی را خوانده اید که پیشنها می نمایند در تور استانبول...

تلخی تحصیل در مدارس عشایری، تجربه دختران شین آباد تکرار می شود؟
کمبود امکانات و نبود ایمنی در مدارس کشور به ویژه منطقه ها محروم، در صورت عدم توجه می تواند بار دیگر حادثه شین آباد را تکرار کند.

بازگشت هیجان به آزادی
در فاصله 30 دقیقه تا آغاز بازی استقلال و نساجی مازندران، شور و هیجان خاصی در ورزشگاه آزادی حکم فرماست.