ورزش

اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید

اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید

اندازه قند میوه متغیر است، اما انبه میزان زیادی دارد. یک انبه 46 گرم قند دارد، بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا اندازه قند مصرفی خود را کاهش دهید، از مصرف این میوه صرفنظر کنید. اگر می خواهید طعم خوبی داشته باشید، فقط چند برش را انتخاب کنید...

12 اسفند 1401
چینی ها پا توی کفش من نکرده اند ، 7جفت کفش برای 7روز هفته

چینی ها پا توی کفش من نکرده اند ، 7جفت کفش برای 7روز هفته

56سال دارد، اما پرنشاط و با انرژی است. این سرزندگی هم به خاطر علاقه به کارش است هم به علت کوهنوردی. حسین آراسته نوجوان بود که به حرفه پدری اش رو آورد و چراغ مغازه پدری در خیابان ولی عصر(عج) را روشن نگه داشت.

9 اسفند 1401
سفر به کیش با جامع ترین وب سایت های گردشگری در ایران (طراحی سایت)

سفر به کیش با جامع ترین وب سایت های گردشگری در ایران (طراحی سایت)

سفر به کیش زیبا یکی از برترین سفرهاست! کیش جزیره ای بسیار زیبا، تلفیقی از مدرنیه و سنت است که از دیرباز به علت دارای بودن آب شیرین و موقعیت جغرافیایی مناسب، مسکونی بوده است. این جزیره زیبا با درخت های نخل، کنار وکهور، ماهی های زیبا و متنوعش هر ساله میزبان...

2 بهمن 1401
7 علت قانع کننده برای مصرف سیب زمینی به وسیله مردان

7 علت قانع کننده برای مصرف سیب زمینی به وسیله مردان

در خصوص ویتامین های سیب زمینی ضروری است بدانید که، سیب زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، پتاسیم، منگنز، آهن، فسفر، روی، مس، ویتامین B 6، فولات و نیاسین است. این مواد مغذی به درخشندگی پوست و تقویت سیستم ایمنی شما یاری می نمایند....

24 آذر 1401
سمت خاص دختر و همسر آقای رئیس!

سمت خاص دختر و همسر آقای رئیس!

در وصف میزبانی ضعیف مسابقات وزنه برداری قهرمانی دنیا در کلمبیا بسیار نوشته اند؛ از شرایط حمل ونقل و شرایط نامناسب سالن های برگزاری مسابقات تا تأثیر ارتفاع بالای شهر بوگوتا به عنوان میزبان این مسابقات بر ورزشکاران. همه این موارد گویای این نکته است که...

21 آذر 1401
ترس رقیب ایران از ستاره سابق رئال

ترس رقیب ایران از ستاره سابق رئال

ستاره سابق رئال مادرید باعث نگرانی و ترس گرگ برهالتر شده است.

20 آبان 1401
گذرگاه قره قروم؛ یکی از خطرناک ترین جاده های جهان

گذرگاه قره قروم؛ یکی از خطرناک ترین جاده های جهان

گذرگاه قره قروم که پاکستان و چین را به هم متصل می کند، یکی از خطرناک ترین جاده های جهان است. این جاده که از منطقه حسن ابدال در استان پنجاب پاکستان شروع می شود، به ترتیب از خیبرپختونخوا، جامو و کشمیر و گلگت-بلتستان می گذرد و به کاشغر، بخشی از منطقه خودمختار...

13 مهر 1401
آشنایی با جاذبه های گردشگری شهر آمستردام هنلد (تور هلند ارزان)

آشنایی با جاذبه های گردشگری شهر آمستردام هنلد (تور هلند ارزان)

مکان های دیدنی آمستردامدر این مقاله از وب سایت مجله گردشگری خبرنگاران شما با مکان های دیدنی آمستردام هنلد یکی از زیبا ترین شهر جهان آشنا خواهیم کرد پس اگر قصد سفر به آمستردام هنلد را دارید پیشنهاد میکنیم که برای بیشتر آشنا شدن جاذبه های گردشگری شهر...

18 شهریور 1401
شهرهای مجذوب کننده برای مسافرت بهاری

شهرهای مجذوب کننده برای مسافرت بهاری

در بهار به کجا سفر کنیمهوا گرمتر می گردد، درختان برگ های تازه در می آورند، گل ها شکوفه می زنند و مردم دچار آلرژی های فصلی می شوند. می دانید این به چه معنی است؟ بهار در راه است. این خبر خوبی است نه فقط به خاطر اینکه هوای سرد تمام می گردد بلکه برای اینکه حالا...

9 تیر 1401
از دکوراسیون با رنگ سال تا ایجاد انگیزه برای ورزش؛ بهترین های سبک زندگی

از دکوراسیون با رنگ سال تا ایجاد انگیزه برای ورزش؛ بهترین های سبک زندگی

اگر فرصت مطالعه مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می توانید گلچینی از بهترین مقاله ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین های سبک زندگی، هر هفته 10 مقاله و ویدیوی مجذوب...

22 اردیبهشت 1401
جشنواره تابستانی مونسون در چابهار برگزار می شود

جشنواره تابستانی مونسون در چابهار برگزار می شود

چابهار از 27 تا 29 مرداد امسال میزبان جشنواره تابستانی مونسون خواهد بود که به عنوان ظرفیتی بی بدیل در گردشگری این منطقه در نظر گرفته می شود.

29 فروردین 1401
تور ارمنستان ارزان: ایروان بهتر است یا باکو؟ کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟

تور ارمنستان ارزان: ایروان بهتر است یا باکو؟ کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟

ایروان بهتر است یا باکوهمیشه برای تمام افرادی که می خواهند به سفر بروند قرار گرفتن بین دو راهی، که به کدام یک از مقاصدی که به آن ها معرفی شده است بروند نیز یکی از سخت ترین شرایط ممکن است؛ به خصوص که آن دو مقصد شهرهای توریستی نظیر باکو و ایروان باشند که...

28 اسفند 1400
ما را تنها گذاشته اند، مکتب شاهین دچار خدشه نشود

ما را تنها گذاشته اند، مکتب شاهین دچار خدشه نشود

خبرنگاران/لرستان سرمربی تیم فوتبال شاهین شهرداری بوشهر از اینکه مسئولین تیمش را حمایت نمی نمایند انتقاد کرد.

27 اسفند 1400
هتل های دامغان و شاهرود؛ اقامت در شهر صددروازه

هتل های دامغان و شاهرود؛ اقامت در شهر صددروازه

هتل های شهرهای دامغان، شاهرود و بسطام در استان سمنان، نه تنها دارای تنوع بسیاری بوده، بلکه از امکانات متنوعی نیز برخوردار هستند.

16 اسفند 1400
تور سریلانکا: راهنمای سفر به سریلانکا

تور سریلانکا: راهنمای سفر به سریلانکا

راهنمای مسافرتی به سریلانکا | Travel Guide To Sri Lankaسریلانکا، کشوری از جنوب آسیا است که به خاطر همجوار بودنش با اقیانوس هند، کشور سواحل بی پایان نیز آن را می خوانند. وجود آثار تاریخی متعدد، مردمی که در مهمان نوازی مشهور اند، جاذبه های طبیعی فراوان و غذاهای متنوع...

10 اسفند 1400
حمل و نقل عمومی در ولگوگراد؛ روسیه

حمل و نقل عمومی در ولگوگراد؛ روسیه

ولگوگراد، یکی از شهرهای میزبان جام جهانی 2018 روسیه است که در جنوب غرب این کشور واقع شده است. سیستم حمل و نقل عمومی این شهر شامل تراموای سریع السیر، اتوبوس، اتوبوس برقی، تراموا و دوچرخه است.

29 بهمن 1400
تیم اپه خوزستان در جایگاه دوم جدول رده بندی نهاده شد

تیم اپه خوزستان در جایگاه دوم جدول رده بندی نهاده شد

تیم اپه خوزستان در هفته اول لیگ برتر کشور در رده دوم نهاده شد.

8 بهمن 1400
تور استانبول: تفریحات متفاوت استانبول را تجربه کنید!

تور استانبول: تفریحات متفاوت استانبول را تجربه کنید!

تفریحات متفاوت استانبولاستانبول، شهر تماشای و توریستی ترین شهر ترکیه، مانند آهنربایی افراد را جذب خود می نماید. ترکیب جامعه مدرن و سنتی در این شهر، از آن یک جای فراموش نشدنی ساخته است. تا حالا مطالب زیادی را خوانده اید که پیشنها می نمایند در تور استانبول...

8 بهمن 1400
تلخی تحصیل در مدارس عشایری، تجربه دختران شین آباد تکرار می شود؟

تلخی تحصیل در مدارس عشایری، تجربه دختران شین آباد تکرار می شود؟

کمبود امکانات و نبود ایمنی در مدارس کشور به ویژه منطقه ها محروم، در صورت عدم توجه می تواند بار دیگر حادثه شین آباد را تکرار کند.

7 بهمن 1400
بازگشت هیجان به آزادی

بازگشت هیجان به آزادی

در فاصله 30 دقیقه تا آغاز بازی استقلال و نساجی مازندران، شور و هیجان خاصی در ورزشگاه آزادی حکم فرماست.

13 دی 1400
تعداد: (114)