با این میوه ها به جنگ یبوست بروید

به گزارش مجله جگوار، یبوست باید علت یابی شود، ولی معمولا نیاز به درمان جدی به ویژه در بچه ها ندارد، اما در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن 8 لیوان آب در شبانه روز می تواند به رفع یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که در ادامه در این باره خواهید خواند.

با این میوه ها به جنگ یبوست بروید

به گزارش فارس، محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه یبوست معضلی است که می تواند انسان را از آغازین روز های زندگی تا واپسین لحظات درگیر کند گفت: اگر فردی تا دوبار دفع در هفته دفع داشته باشد یبوست ندارد، اما اگر این تعداد دفع کمتر شود فرد یبوست دارد. تا دوبار دفع در هفته قابل قبول است.

وی افزود: یبوست باید دلیل یابی شود، ولی معمولا نیاز به درمان جدی به ویژه در بچه ها ندارد. در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن 8 لیوان آب در شبانه روز می تواند به برطرف یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که با خوردن میوه هایی همچون آلو، انگور، گلابی، انجیر و سبزیجات وزیتون و روغن زیتون تا 80 درصد موارد به برطرف یبوست کمک می کند.

اسحاق حسینی با تاکید بر اینکه فعالیت و تحرک بدنی می تواند در جلوگیری از یبوست نقش موثری داشته باشد: نبود تحرک موجب یبوست می شود. تحرک موجب تسریع حرکات دستگاه گوارش شده و دفع را آسان می کند. این افراد نیازی به دارو نخواهند داشت.

وی افزود: برخی افراد برای 15 روز یا حتی 30 روز دفع ندارند این بیماران حتما باید دلیل یبوست خود را پیگیری و بررسی کنند.

این فوق تخصص گوارش و کبد کشورمان در پاسخ به اینکه آیا نوشیدن چای برای فردی که اسید معده زیادی دارد؟ گفت: اسید معده برخی افراد طبیعی است، اما ریفلاکس دارند و عده ای ترشح اسید بالا دارند. این افراد باید نوشیدن چای ویژه چای پررنگ را محدود کنند. چای پررنگ موجب یبوست می شود. مصرف چای در این افراد باید کم و کمرنگ باشد. همچنین نوشیدن نوشابه ها برای این افراد بسیار مضر است.

اسحاق حسینی در پاسخ به اینکه آیا دارو های اعصاب یبوست را تشدید می کند؟ گفت: دارو های اعصاب و دارو های ضد افسردگی و دارو هایی که برای بیماران پارکینسونی استفاده می شود یبوست را به همراه خواهد داشت. ما نمی توانیم دارو های این افراد را قطع کنیم. اگر با روش های مذکور یبوست آن ها برطرف نشود باید دارو استفاده کنند تا دفع راحتی داشته باشند.

منبع: فرارو
انتشار: 23 مرداد 1401 بروزرسانی: 23 مرداد 1401 گردآورنده: hoseinjaguar.ir شناسه مطلب: 2160

به "با این میوه ها به جنگ یبوست بروید" امتیاز دهید

1 کاربر به "با این میوه ها به جنگ یبوست بروید" امتیاز داده است | 1 از 5
امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "با این میوه ها به جنگ یبوست بروید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید